Baixar em 30 segundos ou um minuto o tempo do último percurso, é sempre um objetivo. Quem tem a corrida como esporte está sempre em busca de uma melhor performance. Correr mais e melhor é a principal meta.

A escolha do tênis de corrida é um dos aspectos que influenciam no seu desempenho. Por isso, descubra como escolher o tênis de corrida ideal para você:

Que características avaliar ao escolher um tênis de corrida?

A tecnologia nos calçados vem buscando agregar diferentes qualidades para entregar o melhor equipamento a quem corre, tanto em um treino como uma maratona, por exemplo.

Ao escolher o melhor tênis para você, levar em consideração questões como amortecedores usados, o tipo da sua pisada e nível de conforto do calçado são fundamentais para melhorar o desempenho em uma prova. Vamos conhecer mais sobre eles?

Sistema de amortecimento

O alto impacto na corrida é responsável por várias contusões. Apesar do amortecedor não ser capaz de anular a ação de cada passada sobre o corpo, ele é responsável por amenizar e gerar conforto no momento da corrida.

No mercado, atualmente, existem alguns modelos de sistema de amortecimento, cada um específico para um tipo de corredor. Os mais comuns são o VS-1 e o em gel.

VS-1

Os tênis com o recurso VS-1 em EVA possuem a ação de diminuir os impactos nas articulações e impulsionar o atleta no desenvolvimento das passadas. No tênis, essa tecnologia é disposta nas áreas nas quais o impacto sobre as articulações é maior, como nas regiões do calcanhar e plantar.

Amortecimento em gel

Já os modelos em gel garantem que o impacto com o chão seja mais suave e fazem com que as articulações dos pés e dos joelhos sejam menos afetadas. Neste modelo, o amortecimento pode ser disposto em uma camada por todo o tênis, na frente (plantar) ou apenas na parte de trás (calcanhar).

É importante lembrar que, depois de uma atividade, o sistema de amortecimento fica comprometido. Para que o mesmo se estabeleça, é necessário um período de 24 horas sem uso. Por isso, uma boa dica é ter mais de um tênis, caso queira praticar todos os dias da semana sempre aproveitando ao máximo o seu calçado.

Pisada do atleta

Cada atleta possui um tipo de pisada de acordo com a sua característica anatômica. Conhecer o modo como pisamos é extremamente importante para a escolha do tênis certo. Especialistas apontam que existem 3 tipos de pisada com características distintas. São elas:

  • Pisada Pronada

  • Pisada Supinada

  • Pisada Neutra

Confortabilidade

Estar confortável durante uma atividade que desgasta o corpo de forma intensa é essencial para conseguir manter um alto desempenho. Por isso, leve em consideração o conforto que o calçado traz para você ao escolhê-lo.

O melhor modelo não é aquele que tem a cor mais bonita ou da marca X. É aquele que se encaixa corretamente no seu pé e te conforta durante os movimentos de andar e correr.

Qual o tênis que você costuma escolher para correr? Você leva estes fatores em consideração? Conta pra gente aqui nos comentários!