O frequecímetro é uma ferramenta muito importante para qualquer modalidade, pois uma das formas mais simples de mensurar nosso cansaço ou stress é na forma de bpm (batimentos por minuto).
Muitas vezes corredores tem como hábito só usar o referencial de pace para definir um treino mais leve ou forte. Porém, em dias específicos (quando está mais descansado, ou fadigado),o ritmo não estará adequado. O frequecímetro ajudará você como uma referência precisa para garantir um treino mais leve ou pesado, independente do Pace.