5 ações para controlar o peso que todo mundo deveria conhecer
Metade da população brasileira hoje está acima do peso. Essa “verdade inconveniente” não é à toa. Muitas mudanças ocorreram em
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Atividade física e o COVID 19: Entenda melhor essa relação
O problema é real, e chegou ao Brasil. Iniciado na China, esse vírus tomou conta de quase todo planeta, e
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Cansaço na corrida: 5 sinais que algo está errado
Correr é literalmente suar a camisa. O esforço de pulmões, pernas e coração sempre será necessário, independente do seu nível.
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Correr em esteira: quais erros que todo mundo comete?
Opção de muitos corredores que buscam praticidade, correr em esteira pode ser mais difícil do que parece. Muitos erros acontecem
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8 corridas de rua em São Paulo que você não pode perder
Você é daqueles que já foi picado pelo “bichinho” da corrida? Costuma conversar com os amigos corredores para saber qual
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O que você deve saber antes de começar sua corrida?
Todos sabem da importância de praticar uma atividade física, não apenas para quem busca ficar mais magro ou mais forte,
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5 sites de corrida que todo corredor deveria conhecer
Fazer parte da tribo de corredores não é apenas calçar um tênis e correr. Entender e acompanhar as novidades trará
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7 mandamentos para corredores no ano novo
A chance de fazer algo diferente. Mudar velhos hábitos. Ter a oportunidade de “zerar” tudo que não conseguiu cumprir e
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Fortalecimento e corrida: qual devo fazer primeiro?
Realizar numa mesma sessão de treino atividades aeróbicas e de força tem se tornado algo cada vez mais frequente, em
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Conheça 4 métodos para melhorar a corrida
Hoje em dia, tudo é muito rápido. Do acesso à informação até o surgimento de novas técnicas, o corredor tem
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