Cansaço na corrida: 5 sinais que algo está errado
Correr é literalmente suar a camisa. O esforço de pulmões, pernas e coração sempre será necessário, independente do seu nível.
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8 corridas de rua em São Paulo que você não pode perder
Você é daqueles que já foi picado pelo “bichinho” da corrida? Costuma conversar com os amigos corredores para saber qual
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O que você deve saber antes de começar sua corrida?
Todos sabem da importância de praticar uma atividade física, não apenas para quem busca ficar mais magro ou mais forte,
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5 sites de corrida que todo corredor deveria conhecer
Fazer parte da tribo de corredores não é apenas calçar um tênis e correr. Entender e acompanhar as novidades trará
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Conheça 4 métodos para melhorar a corrida
Hoje em dia, tudo é muito rápido. Do acesso à informação até o surgimento de novas técnicas, o corredor tem
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Como ser saudável sem ir à academia?
Atualmente, marcar hora para se exercitar é algo muito comum nos últimos 20 a 30 anos, mas nem sempre foi
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Correr em jejum: mitos e verdades da prática
Prática que ganha cada vez mais adeptos, correr em jejum é um assunto muito polêmico. E entre nutricionistas e educadores
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Perfil de corredor: Qual é o seu e como ele impacta sua corrida
Ninguém é igual. Por mais que hábitos, preferências e jeito de ser possam ser parecidos, cada pessoa responde ou se
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5 Atitudes para emagrecer que toda pessoa devia ter
Evitar alimentos gordurosos. Fazer exercícios. Reduzir as porções. Todas são ações já conhecidas e atitudes para emagrecer que não podem
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7 ensinamentos que todo treinador de corrida de rua gostaria de passar
Nem sempre o corredor erra porque não sabe o que está fazendo. O treinador de corrida de rua sabe disso.
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