Overtraining e corrida: como combater?
Você treina corrida com regularidade? Se sim, com certeza já desfruta dos benefícios dessa atividade física, tanto durante o treino
Você treina corrida com regularidade? Se sim, com certeza já desfruta dos benefícios dessa atividade física, tanto durante o treino
Overtraining na corrida – Um mal silencioso Muitas vezes, na rotina de uma pessoa que treina regularmente, a premissa de
Correr mais rápido e por mais tempo. A fadiga na corrida pode ser uma grande vilã desse objetivo. Mas existe
Já ouviu falar sobre assessoria de corrida? Veja como esse serviço, que cresce cada vez mais em parques e praças
Estreias nunca são fáceis. Pode ser o início num novo local de trabalho, uma aula de violão, um primeiro encontro.
Errar é humano, diz o provérbio popular. Mas a verdade é que ninguém gosta de cometer erros, mesmo sabendo que
Sabemos a importância de manter uma vida com atividade física ativa, mas entre tantos exercícios diferentes e que trazem resultados
Muito se fala sobre treinar corrida todo dia. Será que faz mal? Dá mais resultado? Não desgasta excessivamente o corpo?
Saber quais exercícios de fortalecimento para corrida são os mais adequados é uma tarefa árdua. Depende do nível de corredor,
Correr é uma delícia, não é mesmo? Uma atividade que traz diversos benefícios não só para o corpo, mas também