Exercícios em casa durante o COVID 19: quais melhores opções
Ainda não sabe quais as melhores atividades físicas para fazer em casa na quarentena? Confira agora mesmo !
Ainda não sabe quais as melhores atividades físicas para fazer em casa na quarentena? Confira agora mesmo !
O problema é real, e chegou ao Brasil. Iniciado na China, esse vírus tomou conta de quase todo planeta, e
Correr é literalmente suar a camisa. O esforço de pulmões, pernas e coração sempre será necessário, independente do seu nível.
Opção de muitos corredores que buscam praticidade, correr em esteira pode ser mais difícil do que parece. Muitos erros acontecem
Você é daqueles que já foi picado pelo “bichinho” da corrida? Costuma conversar com os amigos corredores para saber qual
Todos sabem da importância de praticar uma atividade física, não apenas para quem busca ficar mais magro ou mais forte,
Fazer parte da tribo de corredores não é apenas calçar um tênis e correr. Entender e acompanhar as novidades trará
A chance de fazer algo diferente. Mudar velhos hábitos. Ter a oportunidade de “zerar” tudo que não conseguiu cumprir e
Realizar numa mesma sessão de treino atividades aeróbicas e de força tem se tornado algo cada vez mais frequente, em
Hoje em dia, tudo é muito rápido. Do acesso à informação até o surgimento de novas técnicas, o corredor tem