10km em 90 dias: Como superar esse desafio?
Realizar 10km em 90 dias pode parecer um desafio muito distante para quem hoje não treina. Mas decisões acertadas podem
Publicado por em
Escritos por: pacefit
Assessoria de corrida: 10 motivos para começar hoje
Já ouviu falar sobre assessoria de corrida? Veja como esse serviço, que cresce cada vez mais em parques e praças
Publicado por em
Hidratação na corrida: qual a melhor estratégia?
Estratégia para hidratação na corrida não é algo fácil de se elaborar. Por isso, o conhecimento de como e quando
Publicado por em
Caminhada ou corrida: qual atividade física ideal para você?
Todo mundo deseja estar em forma. Seja na parte estética, ou por uma questão de saúde, ninguém quer passar pelas
Publicado por em
Quais distâncias na corrida de rua combinam com você?
Correr é um estilo de vida. Você pode ser um adepto de longas distâncias, ou daqueles corredores que adoram fazer
Publicado por em
Postura ideal para correr: como alcançar a técnica perfeita
Evoluir. Conseguir novos feitos. Você pode ser um corredor iniciante ou já ter encarado uma maratona em sua trajetória. Independente
Publicado por em
Sua primeira meia maratona: mitos e verdades
Estreias nunca são fáceis. Pode ser o início num novo local de trabalho, uma aula de violão, um primeiro encontro.
Publicado por em
Atividade física em empresas: por que a sua deveria ter?
Cuidar da saúde há muito tempo já não é mais uma questão de preferência para quem tem algum tipo de
Publicado por em
5 erros na corrida que todo corredor comete
Errar é humano, diz o provérbio popular. Mas a verdade é que ninguém gosta de cometer erros, mesmo sabendo que
Publicado por em
Emagrecimento e corrida: a dupla que funciona
Para pessoas que nunca tiveram o hábito de treinar, iniciar uma atividade física é mais difícil do que se imagina.
Publicado por em