Categorias Assessoria de Corrida

Perfil de corredor: Qual é o seu e como ele impacta sua corrida

Seu perfil de corredor pode impactar muito em sua performance

Ninguém é igual. Por mais que hábitos, preferências e jeito de ser possam ser parecidos, cada pessoa responde ou se motiva de forma diferente. E quando falamos de corrida, saber seu perfil de corredor pode ajudar muito na escolha de estratégias e qual treinador poderá ajudá-lo de forma mais eficiente. “Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito”. Você pode não identificar como…

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Sua corrida de rua: 5 atitudes que você deve evitar

Veja como se comportar durante sua corrida de rua

Participar de uma prova é uma experiência única, mas nem por isso isenta de determinados comportamentos. E para saber a melhor forma de agir como corredor, evitando uma “bola fora” nesse grande dia, separamos as 10 principais atitudes que você deve evitar na sua corrida de rua. Se você está treinando de forma regular, tem o apoio de uma assessoria esportiva, evoluiu da caminhada para a corrida, provavelmente participar de…

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Assessoria de corrida: 10 motivos para começar hoje

Ter uma assessoria de corrida fará toda diferença nos treinos

Já ouviu falar sobre assessoria de corrida? Veja como esse serviço, que cresce cada vez mais em parques e praças pode mudar seu jeito de correr,  tornando-se um corredor melhor num espaço bem mais curto de tempo.   À primeira vista, qualquer pessoa, seja iniciante ou avançada, deseja evoluir numa modalidade esportiva quando começa a praticar. Com a corrida, não é diferente. No início, é natural que o foco seja…

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8 motivos para começar sua planilha de corrida

Planilha de corrida

Orientação é fundamental em tudo que fazemos. Para aprender a cozinhar, andar de bicicleta, tocar um instrumento musical, dentre outros. E com o treinamento de corrida não é diferente. Apesar de ser uma atividade fácil de fazer em parques, praças e em esteiras, evoluir na corrida exige planejamento. Portanto, é nesse momento que a planilha de corrida pode ser um divisor de águas em seus treinos. Porém, ainda existem muitas…

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O que você precisa saber antes de sua primeira maratona?

sua primeira maratona

Se você está lendo essa matéria, é porque está cogitando a possibilidade de encarar sua primeira maratona.  E nesse desafio, saber exatamente os melhores passos, estratégias, com certeza ajudará a dar confiança e seguir no caminho certo para enfrentar os temíveis 42.195m. E como sempre temos coisas a aprender, separamos os principais pontos que você deve conhecer para sua primeira maratona.   É sua primeira maratona? Tenha tempo para se…

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