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4 perguntas que você deve fazer depois de uma corrida ruim

Você pode ser um corredor experiente, iniciante, mas tenha uma certeza, pois algum dia isso irá acontecer: você terá uma corrida ruim. Um treino com desempenho abaixo do que estava esperando. Desapontamento, frustação, raiva… são sentimentos bem comuns nesse momento. Principalmente quando realizamos todas as tarefas (descanso, alimentação) sugeridas para uma melhor performance. Quando um plano de corrida é bem executado, raramente olhamos para trás e perguntamos “Como poderia ter…

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O que é uma assessoria esportiva e quais os seus benefícios

O que é uma assessoria esportiva e porque devo contratar uma

Quando seus treinamentos começam a entrar na monotonia e com poucos resultados práticos, é hora de você buscar uma assessoria esportiva. Mas você sabe o que é uma assessoria esportiva? Com profissionais altamente qualificados, especializados na modalidade e um ambiente saudável, esse investimento vai muito além da conquista dos resultados almejados, como a conclusão de uma prova de 5km até a desejada maratona. Tem a ver com orientação, direcionamento de objetivos…

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