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Categoria: Chegando na frente

Chegando na frente

Velocidade, intervalado, longo… qual treino de corrida ideal para mim?

Quando pensamos em atividade física de uma maneira geral, é muito natural imaginarmos diversos tipos de métodos. No fortalecimento, temos

Publicado por Pacefit em 08/04/2018
Chegando na frente

5 sinais que seu treinamento de corrida está no caminho errado

O treinamento de corrida tem muitos métodos. Planejamento para iniciantes, idosos, corridas de 5 e 10km, Meia Maratona, Maratona e

Publicado por Pacefit em 02/03/2018
Chegando na frente

Fortalecimento para corredores: 5 ajustes que vão mudar sua forma de treinar

Fortalecer, fortalecer, fortalecer… hoje em dia, essa palavra é muito comum não só na corrida, mas em qualquer atividade física

Publicado por Pacefit em 22/02/2018
Chegando na frente

Melhore sua corrida na subida em 3 dicas simples

Para correr melhor, é só colocar um pé na frente do outro o mais rápido possível, correto? Não é bem

Publicado por Pacefit em 20/02/2018
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3 motivos para colocar educativos de corrida em seu treino

Uma grande parcela de corredores não gosta de realizar treinos de força ou exercícios técnicos, ou chamados de educativos de

Publicado por Pacefit em 16/02/2018
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Overtraining na corrida – O que é e como combater?

Overtraining na corrida – Um mal silencioso Muitas vezes, na rotina de uma pessoa que treina regularmente, a premissa de

Publicado por Pacefit em 16/02/2018
Chegando na frente

Você tem um treinador de corrida ou um motivador? Descubra

Vivemos a era das sensações. A busca incessante pela experiência. Como treinador de corrida, pude observar ao longo dos anos

Publicado por Pacefit em 15/02/2018
Chegando na frente

Como o FMS pode ajudar sua corrida e fortalecimento muscular?

Na atividade física, muitas vezes observamos somente o resultado final de alguma modalidade que nos propomos a fazer. Se estiver

Publicado por Pacefit em 11/10/2017
Chegando na frente

5 exercícios que todo corredor deve fazer para melhorar sua corrida

A corrida é um esporte que, para ser realizado com maior eficiência, cuidados como alongamento, fortalecimento e alimentação não podem

Publicado por Pacefit em 04/10/2017
Chegando na frente

Confira 4 dicas para não errar na alimentação para a corrida

Assim como todo esporte, a corrida traz diversos benefícios para o corpo. Contudo, para que você consiga o melhor desempenho

Publicado por Pacefit em 28/09/2017
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O Blog Pacefit é um espaço para falar sobre dicas, orientações e tendências para quem deseja evoluir em sua performance na corrida, com segurança e qualidade.

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