Categoria: Dicas de Treino

Você sabe quais são as melhores atividades físicas na pandemia? Descubra agora

Conheça excelentes estratégias para treinar com foco durante a quarentena

Num momento onde muitas pessoas estão sem acesso às academias, treinar em casa se tornou a única opção viável. Porém,

Após o grande período de reclusão decorrente do COVID 19, é muito natural que aquela vontade inicial de fazer atividade

Metade da população brasileira hoje está acima do peso. Essa “verdade inconveniente” não é à toa. Muitas mudanças ocorreram em

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O problema é real, e chegou ao Brasil. Iniciado na China, esse vírus tomou conta de quase todo planeta, e

Todos sabem da importância de praticar uma atividade física, não apenas para quem busca ficar mais magro ou mais forte,

Fazer parte da tribo de corredores não é apenas calçar um tênis e correr. Entender e acompanhar as novidades trará

Atualmente, marcar hora para se exercitar é algo muito comum nos últimos 20 a 30 anos, mas nem sempre foi