Categoria: Dicas de Treino

Escolher as melhores atividades para treinar sozinho não é um tarefa fácil. Confira quais atividades te dão autonomia com segurança

Nessa matéria, destacamos 5 passos para treinar melhor e não deixar a rotina impactar em sua disciplina para treinar

Você sabe quais são as melhores atividades físicas na pandemia? Descubra agora

Conheça excelentes estratégias para treinar com foco durante a quarentena

Num momento onde muitas pessoas estão sem acesso às academias, treinar em casa se tornou a única opção viável. Porém,

Após o grande período de reclusão decorrente do COVID 19, é muito natural que aquela vontade inicial de fazer atividade

Metade da população brasileira hoje está acima do peso. Essa “verdade inconveniente” não é à toa. Muitas mudanças ocorreram em

Ainda não sabe quais as melhores atividades físicas para fazer em casa na quarentena? Confira agora mesmo !

O problema é real, e chegou ao Brasil. Iniciado na China, esse vírus tomou conta de quase todo planeta, e

Todos sabem da importância de praticar uma atividade física, não apenas para quem busca ficar mais magro ou mais forte,