A influência da alimentação em maratonistas
Comer de forma adequada pode ter uma influência para maratonistas muito maior do que se imagina. Confira as melhores estratégias
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Nessa matéria, falaremos sobre as melhores opções e estratégias na alimentação pós-treino
Questões sobre como a forma que você come impacta diretamente em seu desempenho no treino são cada vez mais discutidas.
O universo dos maratonistas é muito mais do que encarar treinos pesados e competições pra lá de audaciosas. Quem quer
Você corre frequentemente e também está pensando em toda sua preparação desde os treinos até a parte alimentar? Já tem
Para quem faz da corrida seu esporte preferido, ou tem nessa atividade seu estilo de vida, é importante ficar atento
Com a vida fitness em alta, canais esportivos mais acessíveis e cada vez mais opções para sair do sedentarismo, o
Correr é mais do que um esporte ou um simples hobby, é um estilo de vida! Nesse sentido, realizar uma meia maratona é
Para quem faz da corrida um hobby, hábito, esporte ou até mesmo uma profissão é importante ficar atento para detalhes
A hidratação é um ponto fundamental em sua rotina. E saber de fato quais bebidas pré-treino de corrida você deve