Categoria: Treinamento de corrida

Correr é literalmente suar a camisa. O esforço de pulmões, pernas e coração sempre será necessário, independente do seu nível.

Opção de muitos corredores que buscam praticidade, correr em esteira pode ser mais difícil do que parece. Muitos erros acontecem

Você é daqueles que já foi picado pelo “bichinho” da corrida? Costuma conversar com os amigos corredores para saber qual

A chance de fazer algo diferente. Mudar velhos hábitos. Ter a oportunidade de “zerar” tudo que não conseguiu cumprir e

Realizar numa mesma sessão de treino atividades aeróbicas e de força tem se tornado algo cada vez mais frequente, em

Hoje em dia, tudo é muito rápido. Do acesso à informação até o surgimento de novas técnicas, o corredor tem

Atividade já reconhecida e muito indicada para quem busca um corpo saudável, pode o Pilates para corredores ser uma alternativa

Nem sempre o corredor erra porque não sabe o que está fazendo. O treinador de corrida de rua sabe disso.

Na busca por um melhor rendimento, é cada vez maior o número de corredores que querem encontrar suas zonas de

Ergoespirometria, FMS, baropodometria, teste de 3km. são diversos os tipos e objetivos quando falamos de avaliações para corredor. O impacto