5 filmes inspiradores sobre corrida para você assistir

Correr é uma atividade característica do ser humano. Por meio dela, é possível superar os limites do próprio corpo. Em competições e provas, é comuns vermos histórias emocionantes que acabam virando filme ou servem de inspiração para mantermos nossa motivação diária. Diante dessa temática, trouxemos, no artigo de hoje, 5 filmes sobre corrida para você assistir e se inspirar. Confira! 1. Carruagens de Fogo (Chariots of Fire, 1981) Carruagens de Fogo é um clássico filme sobre corrida…

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Avaliação física: por que quem pratica exercícios tem que fazer?

Muita gente começa a praticar exercícios, mas desiste depois de algum tempo, alegando que não estavam conseguindo os resultados desejados ou que o esforço realizado “não valia a pena”. Uma das causas disso é que ainda é grande o número de pessoas que se recusam a passar por uma avaliação física. Dessa maneira, sem possuir nenhuma ideia do patamar atingido ou se estão evoluindo ou não, elas desistem, por intuição…

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Quais os erros que um corredor iniciante não pode cometer?

Apesar de a corrida parecer um esporte de fácil execução, para o qual aparentemente basta ter um bom calçado e muita força de vontade, existem diversos erros que o corredor iniciante está propício a cometer. Esses equívocos podem influenciar no resultado final e até mesmo desestimular o corredor. Para ajudar nessa missão, criamos este post, no qual vamos mostrar a você alguns erros que o corredor iniciante não pode cometer. Vamos lá? 1. Deixar…

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6 dicas de alimentação importantes para maratonistas

Ser maratonista é muito mais do que encarar treinos pesados e competições pra lá de audaciosas. Quem quer manter uma evolução na busca por melhores resultados, sem falar na participação em provas de longa duração, tem que investir na alimentação antes, durante e depois da atividade. Na corrida contra o tempo, tudo é válido, principalmente ao escolher corretamente a melhor alimentação para maratonistas. Por isso, quem mantém uma dieta adequada consegue manter…

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Conheça as maratonas mais difíceis do mundo

Os atletas estão sempre em busca de novos desafios nas maratonas. Algumas são bem complicadas de fazer e, por causa disso, são consideradas as maratonas mais difíceis do mundo devido ao seu alto grau de exigência de força física e resistência do maratonista. São provas que conseguem testar os limites dos participantes: corridas que possuem mais de 225 quilômetros para serem percorridos, locais totalmente fora do comum como desertos e florestas tropicais e…

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