Corrida Virtual: conheça a nova tendência entre corredores
Veja como a Corrida Virtual pode ser uma excelente opção para competir sem abrir mão da segurança
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Treinar na quarentena: quais as melhores estratégias?
Conheça excelentes estratégias para treinar com foco durante a quarentena
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Exercícios em casa x academia: quais benefícios e desvantagens
Num momento onde muitas pessoas estão sem acesso às academias, treinar em casa se tornou a única opção viável. Porém,
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Correr com máscara: a nova rotina e principais cuidados
Pode-se não gostar, contestar, ou até não achar necessário, mas é um fato: correr com máscara, ao menos por um
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Como retornar aos treinos de corrida com segurança?
Chegou a hora! Após dias ou semanas sem poder treinar, você abriu uma brecha em sua agenda e irá retornar
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Como ter motivação para treinar durante a quarentena?
Após o grande período de reclusão decorrente do COVID 19, é muito natural que aquela vontade inicial de fazer atividade
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5 ações para controlar o peso que todo mundo deveria conhecer
Metade da população brasileira hoje está acima do peso. Essa “verdade inconveniente” não é à toa. Muitas mudanças ocorreram em
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Exercícios em casa durante o COVID 19: quais melhores opções
Ainda não sabe quais as melhores atividades físicas para fazer em casa na quarentena? Confira agora mesmo !
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Atividade física e o COVID 19: Entenda melhor essa relação
O problema é real, e chegou ao Brasil. Iniciado na China, esse vírus tomou conta de quase todo planeta, e
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Cansaço na corrida: 7 sinais que algo está errado
Correr é literalmente suar a camisa. O esforço de pulmões, pernas e coração sempre será necessário, independente do seu nível.
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