Caminhada ou corrida: qual atividade física ideal para você?
Todo mundo deseja estar em forma. Seja na parte estética, ou por uma questão de saúde, ninguém quer passar pelas
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Quais distâncias na corrida de rua combinam com você?
Correr é um estilo de vida. Você pode ser um adepto de longas distâncias, ou daqueles corredores que adoram fazer
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Postura ideal para correr: como alcançar a técnica perfeita
Evoluir. Conseguir novos feitos. Você pode ser um corredor iniciante ou já ter encarado uma maratona em sua trajetória. Independente
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Sua primeira meia maratona: mitos e verdades
Estreias nunca são fáceis. Pode ser o início num novo local de trabalho, uma aula de violão, um primeiro encontro.
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Atividade física em empresas: por que a sua deveria ter?
Cuidar da saúde há muito tempo já não é mais uma questão de preferência para quem tem algum tipo de
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5 erros na corrida que todo corredor comete
Errar é humano, diz o provérbio popular. Mas a verdade é que ninguém gosta de cometer erros, mesmo sabendo que
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Emagrecimento e corrida: a dupla que funciona
Para pessoas que nunca tiveram o hábito de treinar, iniciar uma atividade física é mais difícil do que se imagina.
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Os 4 melhores treinos de corrida em esteira
Para alguns, ela é tratada como patinho feio. Para outros, é a salvadora da pátria e opção preferencial para correr.
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Quer correr se cansando menos? Veja os 6 principais passos
Qualquer evolução, seja na corrida ou em outros esportes, exige tempo, dedicação e uma boa dose de esforço. E durante
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Overtraining e corrida: como combater?
Você treina corrida com regularidade? Se sim, com certeza já desfruta dos benefícios dessa atividade física, tanto durante o treino
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