CrossFit para corredores: benefícios e desvantagens
A prática do CrossFit para corredores ainda é alvo de muita polêmica. Muitos treinadores são totalmente contra. Outros, veem benefícios
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Fadiga na corrida: Como prevenir esse problema?
Correr mais rápido e por mais tempo. A fadiga na corrida pode ser uma grande vilã desse objetivo. Mas existe
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10km em 90 dias: Como superar esse desafio?
Realizar 10km em 90 dias pode parecer um desafio muito distante para quem hoje não treina. Mas decisões acertadas podem
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Assessoria de corrida: 10 motivos para começar hoje
Já ouviu falar sobre assessoria de corrida? Veja como esse serviço, que cresce cada vez mais em parques e praças
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Hidratação na corrida: qual a melhor estratégia?
Estratégia para hidratação na corrida não é algo fácil de se elaborar. Por isso, o conhecimento de como e quando
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Caminhada ou corrida: qual atividade física ideal para você?
Todo mundo deseja estar em forma. Seja na parte estética, ou por uma questão de saúde, ninguém quer passar pelas
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Quais distâncias na corrida de rua combinam com você?
Correr é um estilo de vida. Você pode ser um adepto de longas distâncias, ou daqueles corredores que adoram fazer
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Postura ideal para correr: como alcançar a técnica perfeita
Evoluir. Conseguir novos feitos. Você pode ser um corredor iniciante ou já ter encarado uma maratona em sua trajetória. Independente
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Sua primeira meia maratona: mitos e verdades
Estreias nunca são fáceis. Pode ser o início num novo local de trabalho, uma aula de violão, um primeiro encontro.
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Atividade física em empresas: por que a sua deveria ter?
Cuidar da saúde há muito tempo já não é mais uma questão de preferência para quem tem algum tipo de
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