Assim como todo esporte, a corrida traz diversos benefícios para o corpo. Contudo, para que você consiga o melhor desempenho e aproveite tudo o que ela pode proporcionar, é necessário manter a alimentação para a corrida o mais específica possivel, tanto antes e depois.  Para ajudar, preparamos este artigo com quatro dicas que vão resolver os seus problemas com alimentação para a corrida. Veja: 1. Evite energéticos e alimentos que contenham cafeína…

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