Por que você precisa HOJE de uma programação de corrida?
Treinamento de corrida. Começando a caminhar. Foco para a 1ª São Silvestre. Não importa qual meta ou momento dessa modalidade
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Tag: começar a correr
6 sinais para começar a fazer atividade física hoje
“Não nasci para fazer atividade física”, “Não gosto de treinar. Não adianta”, “meu tio nunca treinou e viveu até os
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Tênis minimalista: ele é a solução para meu treino de corrida?
Tênis de corrida. Sem dúvida um dos temas mais polêmicos no mundo dos corredores. Desde que a corrida se tornou
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Técnica de corrida: Leve seu desempenho nos treinos para outro nível
Muitas vezes temos a visão errada que, para correr melhor, basta treinar com mais dedicação ou mais vezes por semana,
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4 perguntas que você deve fazer depois de uma corrida ruim
Você pode ser um corredor experiente, iniciante, mas tenha uma certeza, pois algum dia isso irá acontecer: você terá uma
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Magra e com barriga? Veja 4 dicas para acabar com esse problema de vez
Mais de 50% da população brasileira está acima do peso. Sem dúvida, um dado alarmante e que mostra o quanto
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Tempo. Um dos maiores sonhos de consumo da vida moderna é ter mais tempo. Para a família, estudar, namorar, ou
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10 estratégias para começar a correr hoje
A maioria das pessoas “aparentemente” apoia mudanças. Mas poucas de fato querem mudar. E quando falamos de atividade física, temos
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Como começar a correr em 4 dicas
Ninguém deixa de fazer atividade física por falta de informação. Com um mundo onde a internet está ao alcance das
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Conheça 4 dicas para evoluir no treino de corrida
Evoluir no treino de corrida não é tarefa fácil. É um esporte que depende muito, entre outros fatores, da dedicação
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