Técnica de corrida: Leve seu desempenho nos treinos para outro nível
Muitas vezes temos a visão errada que, para correr melhor, basta treinar com mais dedicação ou mais vezes por semana,
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Tag: corrida 10km
4 perguntas que você deve fazer depois de uma corrida ruim
Você pode ser um corredor experiente, iniciante, mas tenha uma certeza, pois algum dia isso irá acontecer: você terá uma
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3 coisas sobre treinamento de corrida que você não sabia
No treinamento de corrida, temos muitas formas de chegar ao mesmo resultado. Alguns gostam de investir em treinos mais longos,
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Treino de corrida para iniciantes: Quais os principais erros?
Começar a correr não é uma tarefa fácil. E o início do treino de corrida para iniciantes é o passo
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5 sinais que seu treinamento de corrida está no caminho errado
O treinamento de corrida tem muitos métodos. Planejamento para iniciantes, idosos, corridas de 5 e 10km, Meia Maratona, Maratona e
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Será que existe a melhor hora para fazer atividade física? Descubra
Nos dias atuais, somos cada vez mais exigidos em nossa rotina, seja no trabalho, ou relacionamento com a família, amigos,
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Overtraining na corrida – O que é e como combater?
Overtraining na corrida – Um mal silencioso Muitas vezes, na rotina de uma pessoa que treina regularmente, a premissa de
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Você tem um treinador de corrida ou um motivador? Descubra
Vivemos a era das sensações. A busca incessante pela experiência. Como treinador de corrida, pude observar ao longo dos anos
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Conheça as vantagens de correr no frio e voe baixo nos treinos
Para os amantes do esporte, o frio não é nenhum empecilho. Afinal, a prática de exercícios físicos tem uma grande importância para
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