Sabemos que começar (ou retomar) os treinos não é tarefa fácil: a vontade não vem, o hábito de acordar cedo ou treinar depois do trabalho não está presente… tudo joga contra, não é mesmo?  E para ajudar você nessa missão, separamos 5 dicas excelentes para aumentar sua disposição para treinar. Elas podem resolver de vez esse problema, e finalmente ajudá-lo a ganhar regularidade nos treinos. Vamos conferir?   Crie uma…

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