Gestante pode correr? Veja os cuidados principais
A maternidade é um momento mágico para toda mulher. Os primeiros momentos, a mudança no corpo, sentidos, dentre diversas outras
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Tag: equipe de corrida
Vai correr os primeiros 5km? Veja 5 Dicas para a estreia
Começar a correr não é uma tarefa fácil. Para aquelas pessoas que decidiram sair do sedentarismo e praticar atividade física,
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O que você precisa saber antes de sua primeira maratona?
Se você está lendo essa matéria, é porque está cogitando a possibilidade de encarar sua primeira maratona. E nesse desafio,
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Por que você precisa HOJE de uma programação de corrida?
Treinamento de corrida. Começando a caminhar. Foco para a 1ª São Silvestre. Não importa qual meta ou momento dessa modalidade
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Seu treino de corrida estagnou? Confira 4 dicas para voltar a evoluir
Falta de evolução. Desempenho estagnado. Aquela certeza que seu treino de corrida estagnou e não sai mais do lugar… são
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Magra e com barriga? Veja 4 dicas para acabar com esse problema de vez
Mais de 50% da população brasileira está acima do peso. Sem dúvida, um dado alarmante e que mostra o quanto
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Correr com música: quais vantagens e desvantagens dessa prática
Para quem não sabe, a corrida e a caminhada estão entre as três atividades físicas mais praticadas no Brasil. E
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Faltando disposição para treinar? Confira 5 dicas para acabar com isso
Sabemos que começar (ou retomar) os treinos não é tarefa fácil: a vontade não vem, o hábito de acordar cedo
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Como a corrida combate a depressão, um inimigo silencioso
Antes de qualquer menção a corrida, é fundamental entender que a depressão é um problema muito sério, silencioso, e afeta
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Treino Intervalado: Como ele pode melhorar minha corrida?
Matemática simples: quer melhorar sua corrida? Então corra, corra, corra, certo? Errado!! Correr é uma ação motora considerada natural. E
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