Arquivo para fortalecimento corrida

Treinamento de corrida

Técnica de corrida: Leve seu desempenho nos treinos para outro nível

Muitas vezes temos a visão errada que, para correr melhor, basta treinar com mais dedicação ou mais vezes por semana,

Publicado por Pacefit em 13/07/2018

Dicas de Treino

Falta de evolução. Desempenho estagnado. Aquela certeza que seu treino de corrida estagnou e não sai mais do lugar… são

Publicado por Pacefit em 27/06/2018

Chegando na frente

Na atividade física, muitas vezes observamos somente o resultado final de alguma modalidade que nos propomos a fazer. Se estiver

Publicado por Pacefit em 11/10/2017

Chegando na frente

A corrida é um esporte que, para ser realizado com maior eficiência, cuidados como alongamento, fortalecimento e alimentação não podem

Publicado por Pacefit em 04/10/2017

Dicas de Treino

“Sobe o joelho!”, “levanta mais esse braço!”, “inclina o tronco mais à frente!”. Durante a corrida, no intuito de melhorarmos

Publicado por Pacefit em 15/09/2017

Chegando na frente

Todo corredor, por mais que tenha a prática dessa atividade física como um hobby, busca melhorar a sua performance constantemente.

Publicado por Pacefit em 15/09/2017