Tênis minimalista: ele é a solução para meu treino de corrida?
Tênis de corrida. Sem dúvida um dos temas mais polêmicos no mundo dos corredores. Desde que a corrida se tornou
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Tag: lesões corredores
Como o FMS pode ajudar sua corrida e fortalecimento muscular?
Na atividade física, muitas vezes observamos somente o resultado final de alguma modalidade que nos propomos a fazer. Se estiver
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Conheça as lesões mais comuns em corredores
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Cadência na corrida: melhore a sua e voe baixo nos treinos
“Sobe o joelho!”, “levanta mais esse braço!”, “inclina o tronco mais à frente!”. Durante a corrida, no intuito de melhorarmos
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Treino intervalado HIIT: saiba quais os benefícios para corredores
Todo corredor, por mais que tenha a prática dessa atividade física como um hobby, busca melhorar a sua performance constantemente.
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