Gestante pode correr? Veja os cuidados principais
A maternidade é um momento mágico para toda mulher. Os primeiros momentos, a mudança no corpo, sentidos, dentre diversas outras
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Tag: Orientação para corrida
Vai correr os primeiros 5km? Veja 5 Dicas para a estreia
Começar a correr não é uma tarefa fácil. Para aquelas pessoas que decidiram sair do sedentarismo e praticar atividade física,
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Velocidade na corrida: Como posso melhorar?
No universo da corrida, temos diversos perfis de corredores: aqueles que só querem terminar uma prova, quem não treina direito,
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Tênis minimalista: ele é a solução para meu treino de corrida?
Tênis de corrida. Sem dúvida um dos temas mais polêmicos no mundo dos corredores. Desde que a corrida se tornou
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Técnica de corrida: Leve seu desempenho nos treinos para outro nível
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4 perguntas que você deve fazer depois de uma corrida ruim
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Sem tempo? Confira 5 dicas para não faltar mais nos treinos
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10 estratégias para começar a correr hoje
A maioria das pessoas “aparentemente” apoia mudanças. Mas poucas de fato querem mudar. E quando falamos de atividade física, temos
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Treino Intervalado: Como ele pode melhorar minha corrida?
Matemática simples: quer melhorar sua corrida? Então corra, corra, corra, certo? Errado!! Correr é uma ação motora considerada natural. E
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