Tags tênis de corrida

Tênis minimalista: ele é a solução para meu treino de corrida?

Tênis de corrida. Sem dúvida um dos temas mais polêmicos no mundo dos corredores. Desde que a corrida se tornou um esporte popular, o mercado já passou por diversas fases: a de quanto mais amortecimento, melhor. A fase dos tênis mais leves possíveis. Modelos que facilitavam a entrada com a parte da frente do pé, dentre outros.  Todos eles ainda são muito utilizados no mercado, e cada corredor tem a…

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Como começar a correr em 4 dicas

Ninguém deixa de fazer atividade física por falta de informação. Com um mundo onde a internet está ao alcance das mãos no trabalho e no lazer, é certo afirmar que os benefícios da corrida, ou de outras atividades físicas, são conhecidos. Mas isso não é o suficiente para tomarmos a iniciativa de começar a correr, ou fazer qualquer outra atividade, correto? E por que muitos não conseguem ter a regularidade…

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Como escolher o melhor tênis para corrida e evitar lesões?

Muito se fala do melhor tipo de tênis para corrida. Se a pisada for pronada, um modelo pronado, e o mesmo vale para os outros dois tipos de pisada: Supinada e Neutra. Com tantas opções, uma pergunta acaba sendo muito comum e recorrente: Como escolher o melhor tênis para corrida? Mas em primeiro lugar, temos que definir e entender melhor cada tipo de pisada, como avaliar, e outros fatores que…

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