Gestante pode correr? Veja os cuidados principais
A maternidade é um momento mágico para toda mulher. Os primeiros momentos, a mudança no corpo, sentidos, dentre diversas outras
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Tag: treinamento de corrida
Vai correr os primeiros 5km? Veja 5 Dicas para a estreia
Começar a correr não é uma tarefa fácil. Para aquelas pessoas que decidiram sair do sedentarismo e praticar atividade física,
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Velocidade na corrida: Como posso melhorar?
No universo da corrida, temos diversos perfis de corredores: aqueles que só querem terminar uma prova, quem não treina direito,
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O que você precisa saber antes de sua primeira maratona?
Se você está lendo essa matéria, é porque está cogitando a possibilidade de encarar sua primeira maratona. E nesse desafio,
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Por que você precisa HOJE de uma programação de corrida?
Treinamento de corrida. Começando a caminhar. Foco para a 1ª São Silvestre. Não importa qual meta ou momento dessa modalidade
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4 perguntas que você deve fazer depois de uma corrida ruim
Você pode ser um corredor experiente, iniciante, mas tenha uma certeza, pois algum dia isso irá acontecer: você terá uma
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Seu treino de corrida estagnou? Confira 4 dicas para voltar a evoluir
Falta de evolução. Desempenho estagnado. Aquela certeza que seu treino de corrida estagnou e não sai mais do lugar… são
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Sem tempo? Confira 5 dicas para não faltar mais nos treinos
Tempo. Um dos maiores sonhos de consumo da vida moderna é ter mais tempo. Para a família, estudar, namorar, ou
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Correr com música: quais vantagens e desvantagens dessa prática
Para quem não sabe, a corrida e a caminhada estão entre as três atividades físicas mais praticadas no Brasil. E
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Faltando disposição para treinar? Confira 5 dicas para acabar com isso
Sabemos que começar (ou retomar) os treinos não é tarefa fácil: a vontade não vem, o hábito de acordar cedo
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