Velocidade na corrida: Como posso melhorar?
No universo da corrida, temos diversos perfis de corredores: aqueles que só querem terminar uma prova, quem não treina direito,
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Tag: treinamento de força
Sem tempo? Confira 5 dicas para não faltar mais nos treinos
Tempo. Um dos maiores sonhos de consumo da vida moderna é ter mais tempo. Para a família, estudar, namorar, ou
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5 exercícios que todo corredor deve fazer para melhorar sua corrida
A corrida é um esporte que, para ser realizado com maior eficiência, cuidados como alongamento, fortalecimento e alimentação não podem
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