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Tag: treino de corrida

correr os primeiros 5km
Treinamento de corrida

Vai correr os primeiros 5km? Veja 5 Dicas para a estreia

Começar a correr não é uma tarefa fácil.  Para aquelas pessoas que decidiram sair do sedentarismo e praticar atividade física,

Publicado por Pacefit em 24/09/2018
sua primeira maratona
Assessoria de Corrida

O que você precisa saber antes de sua primeira maratona?

Se você está lendo essa matéria, é porque está cogitando a possibilidade de encarar sua primeira maratona.  E nesse desafio,

Publicado por Pacefit em 20/08/2018
começar a fazer atividade física
Dicas de Treino

6 sinais para começar a fazer atividade física hoje

“Não nasci para fazer atividade física”, “Não gosto de treinar. Não adianta”, “meu tio nunca treinou e viveu até os

Publicado por Pacefit em 28/07/2018
Dicas de Treino

Faltando disposição para treinar? Confira 5 dicas para acabar com isso

Sabemos que começar (ou retomar) os treinos não é tarefa fácil: a vontade não vem, o hábito de acordar cedo

Publicado por Pacefit em 16/05/2018
Dicas de Treino

10 estratégias para começar a correr hoje

A maioria das pessoas “aparentemente” apoia mudanças.  Mas poucas de fato querem mudar. E quando falamos de atividade física, temos

Publicado por Pacefit em 28/04/2018
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Treino Intervalado: Como ele pode melhorar minha corrida?

Matemática simples: quer melhorar sua corrida? Então corra, corra, corra, certo? Errado!! Correr é uma ação motora considerada natural. E

Publicado por Pacefit em 22/04/2018
Chegando na frente

Velocidade, intervalado, longo… qual treino de corrida ideal para mim?

Quando pensamos em atividade física de uma maneira geral, é muito natural imaginarmos diversos tipos de métodos. No fortalecimento, temos

Publicado por Pacefit em 08/04/2018
Dicas de Treino

Por que os braços são tão importantes na sua corrida?

Quando pensamos em corredores de ponta, ou aquele seu amigo que corre “bonito”, mas também rápido, é difícil focar como

Publicado por Pacefit em 31/03/2018
Dicas de Treino

3 coisas sobre treinamento de corrida que você não sabia

No treinamento de corrida, temos muitas formas de chegar ao mesmo resultado. Alguns gostam de investir em treinos mais longos,

Publicado por Pacefit em 23/03/2018
Dicas de Treino

Treino de corrida para iniciantes: Quais os principais erros?

Começar a correr não é uma tarefa fácil.  E o início do treino de corrida para iniciantes é o passo

Publicado por Pacefit em 16/03/2018
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O Blog Pacefit é um espaço para falar sobre dicas, orientações e tendências para quem deseja evoluir em sua performance na corrida, com segurança e qualidade.

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