Quando seus treinamentos começam a entrar na monotonia e com poucos resultados práticos, é hora de você buscar uma assessoria esportiva. Mas você sabe o que é uma assessoria esportiva?

Com profissionais altamente qualificados, especializados na modalidade e um ambiente saudável, esse investimento vai muito além da conquista dos resultados almejados, como a conclusão de uma prova de 5km até a desejada maratona. Tem a ver com orientação, direcionamento de objetivos e personalização de treinos de acordo com o seu perfil.

Entretanto, muita gente ainda não conhece como funciona esse serviço. E é justamente sobre isso que vamos falar neste post. Venha com a gente!

 

O que é uma assessoria esportiva?

De uma maneira geral, a assessoria esportiva é um acompanhamento especializado por meio de profissionais das áreas de educação física, que irão elaborar, planejar e aplicar um programa de treinamento de corrida focado em seus objetivos e condição física atual.

Com isso, planilhas são montadas de acordo com as especificações de cada aluno, respeitando suas limitações e focando em seus objetivos. Também são solicitados  testes como o ergométrico (com o objetivo de avaliação sua capacidade cardiovascular ) e análises funcionais ( Como o FMS, que consegue observar a mobilidade e equilíbrio muscular ). Assim, a assessoria esportiva consegue conhecer mais a fundo cada corredor, e elaborar um melhor plano de desenvolvimento.

Além disso, tanto nos treinos quanto em competições, há a presença de toda estrutura para aplicação dos treinos, suporte alimentar e a praticidade de usar um espaço para deixar seus pertences com segurança para realizar seu treinamento de corrida. E os benefícios já começam a aparecer nos primeiros meses, como mostraremos a seguir.

Além disso, é muito comum  (e recomendado) entre as assessorias esportivas firmar parcerias sólidas com outras áreas, como fisioterapia, nutrição, médicos, dentre outros. Isso proporciona a formação de uma equipe multidisciplinar focada no auxílio dos treinamentos.

 

Quais as vantagens de treinar com uma assessoria?

Um dos grandes benefícios oferecidos por uma assessoria esportiva é o acompanhamento individualizado, por meio do qual é possível encontrar um ritmo adequado à sua realidade.

Os treinamentos são em grupo, onde antes da parte principal do treino são conduzidas atividades de coordenação e educativos , que contribuem no aprimoramento da técnica e da performance em corridas. Assim, você fica com uma melhor técnica de corrida e postura, auxiliando você a progredir com segurança na distância, sem lesões.

O fortalecimento muscular é outra vantagem dos treinos com uma assessoria. A variação nos treinamentos é ainda outro ponto importante. Uma aula dinâmica acaba tornando a corrida uma atividade mais prazerosa. Além disso, será um estímulo diário para atingir novas metas.

Com uma assessoria, você pode fazer trabalhos no próprio local com essa finalidade. Outra forma é receber orientação do treinador para fazer na academia um treino adequado para melhorar seu rendimento na corrida.

Além disso, uma assessoria te deixa por dentro de todos eventos que envolvem o universo da corrida de rua. 

Já deu para entender melhor o que é uma assessoria esportiva, não é mesmo? Mas, antes de escolher a sua equipe, fique atento a algumas dicas, como descreveremos agora.

 

O que devo observar antes de contratar uma assessoria esportiva?

Primeiramente, observe se o quadro de funcionários é formado por profissionais especializados, com formação e conhecimento específico. Sem dúvida,  treinadores que praticam a corrida também poderão dar uma visão mais ampla de seus desafios. E com a experiência deles,  você saberá o momento certo de progredir em cada distância.

Peça uma aula experimental, com o objetivo de conhecer a metodologia da assessoria esportiva. Também aproveite para tirar todas as dúvidas que surgirem com os instrutores. Na Pacefit , trabalhamos com um período de até 2 semanas gratuitas

Veja se há equipamentos adequados e sinta o clima dos alunos. Quanto mais harmonia houver, mais chance você terá de se entrosar com a equipe.

Converse com quem já é atendido e questione sobre os resultados obtidos. Veja como a assessoria contribuiu para uma devida evolução na postura da corrida, além do acompanhamento constante de sua planilha, com feedbacks de como está seu planejamento.

Após todos os esclarecimentos, vista a camisa do time e vá em frente!! Pois o desenvolvimento de sua corrida certamente virá com o tempo!

E você, entendeu  o que é uma assessoria esportiva? Já recebe o auxílio de uma? Deixe aqui o seu comentário e nos conte sobre a sua experiência!